vom 30. Juni bis 6. Juli 2013.
Umgeben von frischer Gebirgsluft, Zeit für Ausruhen, Entspannung und Erneuerung finden. Kommen Sie alleine, zu zweit oder mit der ganzen Familie. Unsere Yoga-Lehrerin Anita Barbatsalos freut sich darauf, Sie während Ihres Aufenthaltes zu unterrichten.
Genießen Sie tägliche Yoga-Stunden (nach Swani Sivananda), geführte, schweigende Spaziergänge und leichte, nahrhafte, frisch zubereitete vegetarische Mahlzeiten.
Lernen Sie Yoga nach fünf einfachen Prinzipien, nach Swami Sivananda, kennen:
1. Körperübungen-Ananas: Erhöhen Sie Beweglichkeit und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.
2. Atemübungen (Pranayama) Verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solarplexus, Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.
3. Entspannung (Savasana) Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren Sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga Entspannungstechniken helfen Stresssymptome, wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen.
4. Entspannung (vegetarisch) Ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Besteht aus Nahrungsmitteln, die beste Wirkung auf Körper und Geist haben.
5. Positives Denken und Meditation Sind Schlüssel zum geistigen Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedanken aufgelöst und innerer Frieden erfahren.
"Gesundheit ist Reichtum. Geistiger Frieden ist Glück,
Yoga zeigt den Weg." (Swami Vishnudevananda)
• ca. 4-5 Stunden Yoga-Unterricht verteilt über den Tag
• in der Komfortsuite oder im Einzelzimmer
Pro Person in der Komfortsuite.............€ 1.307,-
im Einzelzimmer......................................€ 1.307,-
Bei Belegung anderer Kategorien wird ein Mehrpreis verrechnet.
