Yoga am Gut Weissenhof

Yoga ist am Gut Weissenhof eine Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und dem Urlaub eine ruhige, ausgleichende Komponente zu geben. In den Einheiten werden Hatha Yoga Übungen mit fließenden Elementen kombiniert, die den Körper sanft mobilisieren und gleichzeitig stabilisieren.

Im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und das Wahrnehmen des eigenen Körpers. Die Übungen fördern Beweglichkeit, stärken Muskeln und Gelenke und unterstützen dabei, Spannungen loszulassen und zur Ruhe zu kommen.

Die Yogaeinheiten sind so aufgebaut, dass sowohl Einsteiger als auch Gäste mit Yogaerfahrung gut teilnehmen können. Jeder übt im eigenen Tempo und nach den eigenen Möglichkeiten. Yoga ergänzt die aktiven Erlebnisse rund um das Gut Weissenhof auf natürliche Weise und hilft dabei, den Aufenthalt ausgeglichen und bewusst zu gestalten.

Die Yogaeinheiten finden einmal wöchentlich statt und wechseln zwischen Morgen Yoga und Abend Yoga. Die Teilnahme ist gegen Aufpreis möglich, eine Anmeldung bis spätestens am Vortag um 18.00 Uhr erforderlich.